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『未来を予約する手帳術』 ヨガ哲学から解説! 講座と実践ワーク付き2本立て

Description

青木千草のWS 2本立て!
『未来を予約する手帳術』より ヨガ哲学から解説講座
人生を変えるヨガと手帳の関係 講座と実践ワーク付き!


青木千草のWS 2本立て!
『未来を予約する手帳術』より ヨガ哲学から解説講座
人生を変えるヨガと手帳の関係 講座と実践ワーク付き!

《日時》
2020年7月25日(土)10時から11時30分
2020年8月8日(土) 10時から11時30分

《開催方法》
ZOOMを使用したオンライン会議スタイル

《参加費》
8000円(2日参加)

《持ちもの》
CITTA手帳 (お持ちの方)もしくは時間軸のある手帳
青木千草著 「未来を予約する手帳術」(本)

《内容》
本を読んだだけでは分からない『未来を予約する手帳術』の根幹になるヨガ哲学。

もっと手帳を使いこなしたい
在りたい自分に近付きたいあなたへ。

CITTA手帳考案者青木千草自らが
『未来を予約する手帳術』第3章より、ヨガと手帳の関係を語ります。

具体的にヨガを生活に落とし込むには何をするのか。
ヨガ哲学を難しい本からではなく、青木自ら分かりやすい話を聞きませんか。

自分の心を整え、安定しブレなくするのがヨガであり、そして手帳でもあるという考え。
ヨガ歴16年の青木千草から具体的な事例とともに、ヨガ哲学のヤマ「しないこと」からお話します。


★7月25日土曜日

CITTA手帳考案者青木千草自らが
『未来を予約する手帳術』第3章より、ヨガと手帳の関係を語ります。

具体的にヨガを生活に落とし込むには何をするかをお伝えします。
ヨガ哲学を難しい本からではなく、青木自ら分かりやすい話を聞きませんか。

自分の心を整え、安定しブレなくするのがヨガであり、そして手帳でもあるという考え。
ヨガ歴16年の青木千草から具体的な事例とともに、ヨガ哲学のヤマ「しないこと」からお話します。

【ワーク】

手帳を使って瞑想しよう

~心をクリアにする瞑想の効果と実践~

「瞑想がいいらしい」ということは聞いても実際やるようになるまでにとてもハードルが高く感じる人は多いのではないでしょうか。
習慣にしたくてもなかなか出来ない瞑想。簡単なマントラと誰でも出来るシンプルな瞑想方法をレクチャーします。


★8月8日土曜日

前半に出した「しないこと」課題の実践と報告
後半ではヨガ哲学からみたニヤマ「すること」を解説。

・浄化をすること
・手放すこと
・決めたことをやること
・自分を知ること
・自然と共に生きること

それが自分のメンタルにどう影響するか、幸福度の上がるヨガの考え方をお伝えします。


・・・・・・・

*時間になりましたら、前日にメール配信するZOOMミーティングルームのURLからお入りください。
(ZOOMは9:45頃からオープンしますので、接続テストをしたい方は早めに入っていただいてOKです!)
*初めての方は【事前にアプリのインストールが必要】ですので、使う予定のPC、もしくはスマホなどで設定をお願いいたします。
※参考→https://ameblo.jp/norinchu84/entry-12586871961.html
*開催時間が長時間となりますので、Wi-Fi環境での参加をお奨めします。

【必ずご確認ください】
・キャンセル連絡は、必ずお願いいたします。
・ご連絡いただいた個人情報は、本会に関わる各種お知らせ・お問合せへの回答以外には利用いたしません。
・受付完了メール(お申し込み時に自動返信)を必ずご確認ください。
・お申込みから数日経っても受付完了メール(自動返信)が届かない場合は、ピーティックスのメールにてご連絡くださいますよう、お願いします。


【キャンセルポリシー】
開催日1週間前から 50%
開催日3日前より当日 100%
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#665921 2020-07-20 02:42:07
More updates
Jul 25 - Aug 8, 2020
[ Sat ] - [ Sat ]
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
大人1名様(7/25・8/8 二日分) SOLD OUT ¥8,000
Organizer
CITTA手帳
2,236 Followers

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